भारत स्वाभिमान न्यास एवं राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ के तत्वाधान में भारत स्वाभिमान ट्रस्ट व हरियाणा योग आयोग के जिला सयोंजक युद्धवीर द्वारा ऑनलाइन योगाभ्यास सत्र चलाया जा रहा है। गुरुवार को सुबह 6 से 7 बजे तक चले सत्र में 70 से अधिक लोगों ने साथ योगाभ्यास किया। युद्धवीर ने कहा कि हम चारों तरफ फैले हुए इस भव्यावह वातावरण में यदि डरना बंद कर दें तथा अपने आप का दृष्टिकोण, जीने का नजरिया सकारात्मक रखते हुए योग आयुर्वेद का उपयोग शुरू कर दें तो इस बीमारी से जंग जीतने में आसानी होगी। उन्होंने कहा कि हमें अधिक से अधिक भस्त्रिका, अनुलोम विलोम प्राणायाम का अभ्यास व सूर्यनमस्कार, भुजंगासन, उष्ट्रासन व सेतुबंध आसन आदि आसनों का अभ्यास करना चाहिए ताकि फेफड़ों को मजबूती मिल सके व शरीर मे ऑक्सीजन का स्तर बढ़ सके।
इस समय हमें प्राणायाम के ऊपर ध्यान देना चाहिए तथा इस ऋतु में कफ की अधिकता होने के कारण हमें अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए व ऐसे पदार्थों का सेवन ना करें जो कब बढ़ाने का काम करते हो। उन्होंने कहा कि हमें योगाभ्यास के साथ साथ में आयुर्वेद के साथ जुड़ना है तथा गिलोय के काढ़े का विशेष रूप से सेवन करते रहना चाहिए। इस समय जहां तक संभव हो सके गरम पानी का सेवन करे ताकि खांसी व गले संबंधी समस्या से बचा जा सके।